十几度穿什么衣服
冬天穿棉衣的时候
夏天就穿上短袖了?
当然不是!
因为气温的变化会影响我们的身体状态。
比如:
在温度低的地方呆久了
会感觉全身无力、头晕眼花;
体温下降会导致血管收缩和血液粘稠度的增加
从而引起大脑供血不足
造成眩晕等症状......
所以啊
保暖很重要~
但是
如果天气太热的话
我们又该怎么穿衣呢?
下面小编就来给大家介绍一下夏季的着装法则吧～
1、防晒
紫外线对皮肤的危害很大
尤其是长时间暴露在外面的皮肤
更容易被晒伤
而且还会加速肌肤老化 产生皱纹等状况
所以在阳光强烈的季节里
一定要做好防紫外线的措施哦
2、降温
虽然现在还没有到最热的那时候
不过早晚的温度已经很高啦
这个时候
就要注意给散热咯
不然很容易中暑哒
3、透气性
很多人觉得
只要穿的越少越凉快越好
其实这样是不对的哟
衣物应该选择轻薄透气的面料
这样才能保证身体的正常呼吸
4、舒适度
衣服的材质也很重要呀
如果是纯化纤面料的服装
穿着起来会很闷热的
不利于身体健康哦
5、吸湿排汗
贴身内衣裤最好要选吸水性好
并且能够迅速蒸发水分的
这样可以避免体表潮湿
导致细菌滋生
6、颜色
在选择颜色的搭配上
最好是选用一些比较浅淡的颜色
比如说白色、粉色等等
这些色彩可以让人看起来更加舒适放松
不会给人带来视觉疲劳感
7、宽松程度
不要以为紧身的衣服更凉爽
实际上
过紧身的服饰会让你的血液循环不畅
容易引发各种疾病
因此
要选择稍微宽松一点的款式
8、配饰
除了穿衣服以外
一些小物件的选择也是非常重要的
帽子或者墨镜之类的东西都可以起到很好的遮阳的效果
9、鞋子
鞋子的重要性相信不用我多说了吧
一双合适的运动鞋
可以让脚部得到更好的休息
也能让人的心情变得愉快不少
另外还要提醒大家的是
出门前
记得涂好防晒霜
戴上手套
带上一瓶补水喷雾
以免出现脱皮的情况哦
最后
祝大家都拥有一个健康的身体