要先知道头发怎么保养 才能拥有一头乌黑亮丽的秀发
我们经常都在考虑该把头发留长还是剪短，是否要染颜色，是否要做造型。当理发师说你的头发太少，建议烫卷或怎样可以让头发显得多一点时，往往我们会毫不犹豫地同意。殊不知那样会导致我们的头发问题越来越严重。
我们不应该想着借助各种烫发染发的方法来掩盖头发问题，拥有一头乌黑亮丽的健康秀发才是王道。所以，我们要像保养自己的皮肤一样学会保养自己的头发。
头发问题有哪些
1、发白与脱发
头发是否滋润也跟肾有很大的关系，因为肾主收敛，如果一个人肾气的收敛能力特别强的话，头发就滋润，还不容易脱发。反之，如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发。 头发的生长速度跟肝血相关，因为肝主生发。头发还有一个别名，叫做血余，即发为血之余。所以肝血不足，头发就会变白和干枯，并最终导致脱发。
先要知道头发怎么保养
2、头皮屑
现在我们很多人都被头皮屑的问题所困扰，使用了很多种去屑洗发液仍不见本质性的好转。从中医的角度来说，阴盛阳虚所以导致头皮屑的问题。就是肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘着，时间一长，头皮上的精血慢慢变少了，于是头皮得不到滋润，产生了头皮屑。
3、出头油
还有很多人头油特别多，总是呼呼地出油，这是什么原因呢？其实这是脾输布太过的缘故。人的脾是输布四方的，如果脾气输布太过（按五行的说法叫做土不生金，人的脾为土，肺为金，而肺气是主肃降的），肺气往下降的功能就会不够，的油脂就往上面飘，导致头部总出油。所以，头油过多实际上是脾和肺两脏的病。
3、斑秃
斑秃俗称鬼剃头，就是突然哗哗地掉头发，导致头部的某一块地方不长头发。斑秃实际上跟我们的情志有很大关系。如果过度焦虑，或者生一口大气的话，心结不开，就有可能造成斑秃。
头发的保养
前面说了不少头发的问题，那么在日常生活中，我们该如何对头发进行护理和保健，又该避免哪些常犯的错误呢？
1、给生活减压
自古我们的头发就有一个别称，叫做烦恼丝，就是说头发的病都跟烦恼有关。佛教认为人的身心被贪欲所困扰，就会产生烦恼。烦恼的「烦」字为「火」字边加一个「页」。「页」在古代读作「xié」，凡是从「页」部的字都是跟头有关。那么一个「火」字加一个「页」字组合在一起，意思就是指人的虚火上炎，老在头上飘着，生出烦恼。
烦恼可导致多种疾病，头部的尤其多，所以我们要想做头发和头部的养护和保健，首先就要袪除烦恼。
现代人太重科技，而轻文化，这就容易产生烦恼。那么我们要学会给自己的生活减压，让生活简简单单一些，使自己成为一个乐观向上的人，这样我们的免疫系统就会十分强大，疾病就无从入体，自己还可以得到一头乌黑浓密的靓发，何乐而不为呢！